Pilates en Dodro

AK Anukas Beleza E Sol
C/ Sartaña, 11 15404 Ferrol, España
Ferrol
La Coruña
/ 981 931 234
Instituto de Belleza Cherri
Rua Galiano, 53 15402 Ferrol, España
Ferrol
La Coruña
/ 981 350 990
Anxela S.l.
Praza Agramar, 3 15172 Oleiros, España
Oleiros
La Coruña
/ 981 638 350
Mobclub
R. San Andrés, 145, Bajo, 15003 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
685 87 93 42
Salusport Pilates
Rúa Juan Flórez, 49, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
881 88 66 26
El Centro Pilates
Rúa Alfredo Vicenti, 36, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
881 88 39 58
Sanara Studio
Rúa Doantes de Sangue, 2, Escalera Derecha, 1º A, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
678 93 24 77
ShantaVira
Rúa Costa da Unión, 9, Bajo, 15005 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
696 50 89 72
BHARANI
Rúa Marqués de Pontejos, 15001 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
623 97 40 73
yogacoruña.es
Av. da Concordia, 50, Bajo Izq, 15009 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
615 83 63 76
Pilates Santiago
Rúa de San Pedro de Mezonzo, 42, 15701 Santiago de Compostela, A Coruña
Santiago de Compostela
La Coruña
698 12 24 29
BENestar - terapias naturáis
Rúa da Estrada, 43, 15702 Santiago de Compostela, A Coruña
Santiago de Compostela
La Coruña
600 26 36 74
Pilates con Alma
Rúa do Vilar, 30-32, 1° Izda, 15705 Santiago de Compostela, A Coruña
Santiago de Compostela
La Coruña
696 44 07 04
NanoPilates
Rúa dos Basquiños, 59, bajo, 15704 Santiago de Compostela, A Coruña
Santiago de Compostela
La Coruña
616 28 94 15
Frontera Natura
2º, Praza do Toural, 9, 15705 Santiago de Compostela, A Coruña
Santiago de Compostela
La Coruña
640 66 89 07
Laura Galli Safe Spine Pilates-Columna Sin Riesgo
Av. de Ferrol, 11, local 9, 15706 Santiago de Compostela, A Coruña
Santiago de Compostela
La Coruña
698 15 22 16
Corpostudio (Santiago de Compostela)
Rúa de Gómez Ulla, 14, Bajo, 15702 Santiago de Compostela, A Coruña
Santiago de Compostela
La Coruña
674 69 37 02
Pilates Motion
Avenida Finisterre, 64, bajo, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
623 16 40 50
FisioPilates Coruña
Rúa Voluntariado, Nº3, 3D, 15003 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
981 22 63 51
Pilates Estudio Roberto Martínez
C. Francisco Mariño, 5, 1º Izda, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
630 98 11 38
Centro ESTP
Rúa Orzán, 59, bajo, 15003 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
981 20 31 73
Inspira - Yoga Coruña
Avenida Finisterre, 125, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
644 86 88 37
HYGGE by Antonio León
Rúa de San Pedro de Mezonzo, 28, 15706 Santiago de Compostela, A Coruña
Santiago de Compostela
La Coruña
670 41 74 05
Pilates Terapéutico Clínica Pegadas
Praza da Nsa. Sra. da Mercé de Conxo, 12, Bajo, 15706 Santiago de Compostela, A Coruña
Santiago de Compostela
La Coruña
981 94 24 98
Peluquería Koko's
Avenida Naturais de Fene, 35 15500 Fene, España
Fene
La Coruña
/ 981 343 396
Zer Pilates
Av. de Lugo, 28, 15707 Santiago de Compostela, A Coruña
Santiago de Compostela
La Coruña
651 51 43 03
Energía Zen
Rúa de José Antonio Souto Paz, 14, 15702 Santiago de Compostela, A Coruña
Santiago de Compostela
La Coruña
698 12 63 46
Miyoga Studio
Rúa Federico Tapia, 65, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
650 32 93 92
Gyrotonic Coruña
Rúa Voluntariado, 3, Piso 1, Portal D, 15003 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
698 12 21 32
Útera Lunera | Yoga y Meditación
Rda. de Monte Alto, 40, bajo, 15002 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
662 00 50 33
Hello, nice to move you
Rúa Pascual Veiga, 22, 15010 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
654 63 05 34
Purna Yoga
Rua Argentina, 21, 15011 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
Áshrama Santiago Compostela - Centro del Yoga
Av. de Rosalía de Castro, 88, 15701 Santiago de Compostela, A Coruña
Santiago de Compostela
La Coruña
667 14 83 85
Tatuart
C/ Vázquez de Parga, 104 15100 Carballo, España
Carballo
La Coruña
/ 981 906 617 / 881 983 887
LS Yoga Studio
Rua Santa Catalina, 16-18-20, 1ºB, 15003 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
665 38 88 05
Eli Design En Boiro
Camiño Tenencia, 1, Bajo, 15930 Boiro, A Coruña
Boiro
La Coruña
605 12 13 95
Método17 - Pilates y Yoga
Praza de Pascual Veiga, 15706 Santiago de Compostela, A Coruña
Santiago de Compostela
La Coruña
617 85 63 40
Paula Anton Estetica
Rua Carme, 16 15403 Ferrol, España
Ferrol
La Coruña
/ 981 358 897
HYGGE Pilates Loft Santa Marta
Av. de Montevideo, 1 - 1, 15701 Santiago de Compostela, A Coruña
Santiago de Compostela
La Coruña
670 41 74 05
Bikram Yoga Spain
Praza Mestre Mateo, nº6, bajo, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
881 91 61 14
Pilates Classic
Rúa Panaderas, Rúa Papagaio, 26, 28, 15001 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
981 91 46 65
almaZen de Yoga
R. da República de El Salvador, 25, 15701 Santiago de Compostela, A Coruña
Santiago de Compostela
La Coruña
659 61 34 47
Pilates Goa
Rda. de Outeiro, 421, 1A, 15011 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
699 93 12 02
Spazio Pilates
Rúa Adelaida Muro, 18, 15002 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
881 92 75 73
Agora Yoga Santiago
R. de García Prieto, 5, LOCAL, 15706 Santiago de Compostela, A Coruña
Santiago de Compostela
La Coruña
659 16 95 40
Centro Equilibrium Fisioterapia y Pilates
Travesia Arteixo, 339 15142 Arteixo, España
Arteixo
La Coruña
/ 881 91 69 59
ESTUDIO DE PILATES CARMEN FERNANDEZ
Av. de Oza, 72, bajo, 15006 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
Prana Studio Yoga
Av. Primo de Rivera, 10, 15006 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
981 92 55 05

Mejores pilates en Dodro

El término pilates engloba programas variados que promueven la estabilidad, la movilidad y la coordinación. En Dodro los centros combinan clases dirigidas, entrenamiento en aparatos y sesiones individuales. Para orientarse entre la oferta local es útil diferenciar entre escuelas con enfoque deportivo y aquellas centradas en salud y rehabilitación. Identificar los mejores pilates en Dodro pasa por valorar la experiencia del profesorado y la claridad de los objetivos de cada curso.

Los beneficios del pilates abarcan desde la prevención de lesiones hasta la mejora del rendimiento en otros deportes. Profesionales suelen diseñar programas según la condición física, edad y objetivos funcionales. Encontrar instalaciones que realicen una valoración inicial ayuda a establecer un plan coherente y seguro.

La confianza en un centro se construye con resultados y atención personalizada. Consultar referencias y ver la oferta de actividades complementarias permite identificar los pilates más recomendados en Dodro. También es relevante comprobar si el centro mantiene protocolos de higiene y si dispone de material adecuado para el mantenimiento y la progresión del alumno.

Existen diferencias notables entre clases masivas y grupos reducidos: los segundos facilitan la corrección técnica y la adaptación de ejercicios. Para quienes buscan una educación continua, algunos centros ofrecen formación docente y talleres especializados. Verificar la transparencia en precios y modalidades contribuye a elegir con criterio.

Al informarte sobre pilates, valora las referencias de profesionales de la salud y las opiniones de usuarios con necesidades similares. Este contraste entre expectativas y prácticas habituales permite encontrar opciones que respondan a objetivos concretos y localizar los pilates mejor valorados en Dodro, tanto para iniciarse como para avanzar en la práctica.

Precio de pilates en Dodro

Pilates para niños y adolescentes en Dodro

Clases de pilates adaptadas a menores que fomentan la coordinación, la postura y la conciencia corporal con metodología adecuada a la edad en Dodro. 12,12€ - 25,25€ / clase

Pilates terapéutico para artritis y artrosis en Dodro

Intervención de pilates enfocada en mejorar la movilidad articular, reducir el dolor y mantener función en personas con artritis u osteoartritis en Dodro. 30,34€ - 55,63€ / clase

Pack mensual de pilates (clases grupales) en Dodro

Paquete mensual que incluye un número determinado de clases grupales de pilates para garantizar continuidad en la práctica en Dodro. 50,51€ - 121,22€ / mes

Pilates para prevención de lesiones en Dodro

Programa preventivo de pilates que identifica desequilibrios y fortalece cadenas musculares para reducir el riesgo de lesión en Dodro. 30,31€ - 55,57€ / clase

Pilates para suelo pélvico en Dodro

Intervención de pilates que incluye ejercicios para la activación y coordinación del suelo pélvico y el diafragma, indicada para disfunciones pélvicas en Dodro. 40,40€ - 60,60€ / sesión

Formación básica para profesores de pilates (nivel 1) en Dodro

Curso de iniciación dirigido a futuros instructores que cubre fundamentos teóricos y prácticos del método pilates, impartido en Dodro. 404,23€ - 1.212,68€ / curso

Pilates adaptado para patologías neurológicas en Dodro

Intervención de pilates modificada para personas con alteraciones neurológicas que busca mejorar control motor, equilibrio y coordinación en Dodro. 45,45€ - 80,80€ / sesión

Pilates para escoliosis en Dodro

Programa especializado que utiliza pilates para mejorar la postura, la simetría muscular y la movilidad en personas con escoliosis en Dodro. 40,41€ - 70,73€ / sesión

Clase privada de pilates (1:1) en Dodro

Sesión individual de pilates adaptada a las necesidades personales del alumno, centrada en ejercicios específicos y correcciones técnicas realizadas en Dodro para optimizar la progresión y seguridad. 45,45€ - 70,70€ / hora

Pase de 8 clases (bono) en Dodro

Bono de 8 clases que permite planificar sesiones de pilates a lo largo de varias semanas y distribuir la formación en Dodro. 85,85€ - 141,40€ / pack

Programas de pilates a domicilio en Dodro

Sesiones de pilates ofrecidas en el domicilio del cliente para adaptar el entrenamiento al entorno personal y necesidades individuales en Dodro. 60,66€ - 101,10€ / sesión

Pilates en combinación de aparatos en Dodro

Programa que combina Reformer, Cadillac, Chair y accesorios para ofrecer una sesión integral de pilates adaptada a objetivos específicos en Dodro. 40,40€ - 70,70€ / sesión

Sesión de respiración y movilidad diafragmática en Dodro

Intervención centrada en la respiración y la movilidad toracoabdominal que complementa el pilates para mejorar la función ventilatoria en Dodro. 30,30€ - 50,50€ / sesión

Clases corporativas de pilates (empresas) en Dodro

Sesiones de pilates impartidas en el centro de trabajo para mejorar la ergonomía, reducir tensión muscular y fomentar el bienestar en empleados de Dodro. 80,80€ - 202,01€ / sesión

Pilates para dolor lumbar en Dodro

Programa específico de pilates para el manejo del dolor lumbar que incluye evaluación, ejercicios de estabilización y progresiones terapéuticas en Dodro. 35,36€ - 60,62€ / sesión

Mantenimiento y calibración de aparatos de pilates en Dodro

Servicio técnico de revisión, ajuste y mantenimiento preventivo de equipos como Reformer, Cadillac y Chair para garantizar seguridad en estudios de Dodro. 60,67€ - 121,35€ / hora

Pilates para ciclistas en Dodro

Entrenamiento de pilates centrado en la movilidad de cadera, estabilidad lumbar y fuerza del core para mejorar el rendimiento y confort en la bicicleta en Dodro. 25,26€ - 45,46€ / clase

Pilates prenatal en Dodro

Programa de pilates adaptado al embarazo que trabaja la movilidad, la fuerza del tronco y la respiración para controlar molestias posturales en Dodro. 20,21€ - 35,36€ / clase

Clase semi-privada (pequeño grupo 2-4 personas) en Dodro

Sesión de pilates en formato reducido que permite atención más personalizada que una clase grande, manteniendo interacciones entre participantes en Dodro. 25,25€ - 40,40€ / clase

Pilates para mejora de la flexibilidad en Dodro

Sesiones de pilates centradas en elongación muscular y movilidad articular para aumentar el rango de movimiento y prevenir acortamientos en Dodro. 20,20€ - 40,40€ / clase

Pilates postnatal en Dodro

Sesiones de pilates orientadas a la recuperación postparto que se centran en el suelo pélvico, la diástasis abdominal y la reeducación postural en Dodro. 22,23€ - 40,43€ / clase

Clase de prueba introductoria en Dodro

Clase única de carácter introductorio que presenta los principios básicos del pilates y evalúa el nivel inicial del alumno en Dodro. 10,10€ / clase

Alquiler de estudio de pilates por horas en Dodro

Servicio de alquiler por horas de salas equipadas con material de pilates para instructores o profesionales que necesitan espacio en Dodro. 20,22€ - 50,56€ / hora

Clase de pilates suelo (mat) grupal en Dodro

Clase de pilates en colchoneta centrada en ejercicios de respiración, control postural y fortalecimiento del core, impartida en grupo en Dodro para mejorar fuerza, flexibilidad y alineación corporal. 12,12€ - 18,18€ / clase

Programa de mantenimiento corporal (sesiones periódicas) en Dodro

Plan de sesiones regulares de pilates orientado al mantenimiento de logros funcionales y prevención de recaídas en Dodro. 50,50€ - 151,50€ / mes

Pilates para mejora de la postura en entornos de oficina en Dodro

Programa de breve duración que enseña ejercicios y pautas posturales para reducir molestias derivadas del trabajo sedentario en Dodro. 80,92€ - 151,72€ / sesión

Pilates en Cadillac / Torre en Dodro

Sesiones que emplean el Cadillac (torre) para realizar ejercicios que requieren accesorios y soportes, orientadas a la mejora de movilidad y fuerza en Dodro. 35,39€ - 60,66€ / sesión

Pilates clínico integrado con fisioterapia en Dodro

Programa de pilates aplicado por fisioterapeutas para tratar disfunciones musculoesqueléticas, combinando evaluación clínica y ejercicios terapéuticos en Dodro. 45,49€ - 75,82€ / sesión

Pilates para corredores en Dodro

Programa de pilates diseñado para corredores que trabaja fuerza del core, estabilidad de cadera y movilidad para mejorar la eficiencia de la zancada en Dodro. 25,25€ - 45,45€ / clase

Taller intensivo y workshop de pilates en Dodro

Actividad formativa de corta duración que profundiza en técnicas, secuencias o uso de aparatos específicos del pilates, ofrecida en Dodro. 40,40€ - 181,80€ / curso

Pilates en reformer (sesión privada) en Dodro

Sesión individual en Reformer orientada a la adaptación de ejercicios, progresión personalizada y trabajo de rehabilitación o rendimiento en Dodro. 50,51€ - 80,82€ / hora

Pilates con suspensión (TRX/Pilates suspension) en Dodro

Sesión de pilates que utiliza sistemas de suspensión para aumentar la demanda de estabilidad y fuerza mediante ejercicios en suspensión en Dodro. 20,20€ - 35,35€ / clase

Pilates en Wunda Chair en Dodro

Sesiones de pilates que emplean la Wunda Chair para trabajar fuerza, equilibrio y control unilaterales, impartidas en estudios especializados de Dodro. 30,30€ - 55,55€ / sesión

Clases online de pilates en directo en Dodro

Sesiones de pilates transmitidas en vivo que permiten la práctica guiada desde casa, con indicaciones sobre técnica y modificaciones para participantes en Dodro. 8,09€ - 20,22€ / clase

Mentoría y supervisión profesional para instructores en Dodro

Servicio de mentoring para docentes de pilates que ofrece revisión de casos, observación de clases y feedback técnico en Dodro. 50,50€ - 121,20€ / hora

Pilates para tercera edad en Dodro

Clases de pilates adaptadas a personas mayores que trabajan equilibrio, movilidad articular y fuerza funcional para mantener la autonomía en Dodro. 10,10€ - 18,18€ / clase

Sesiones híbridas pilates + fisioterapia en Dodro

Programa integrador que combina técnicas de fisioterapia y pilates para abordar problemas musculoesqueléticos de forma complementaria en Dodro. 50,50€ - 90,90€ / sesión

Entrenamiento funcional con pilates en Dodro

Programa que aplica principios del pilates para mejorar patrones funcionales de movimiento utilizados en la vida diaria y en el deporte en Dodro. 25,26€ - 45,47€ / clase

Pilates para rehabilitación de lesiones deportivas en Dodro

Programa de pilates enfocado en la recuperación de lesiones deportivas que integra ejercicios de estabilidad, movilidad y reequilibrio muscular en Dodro. 40,40€ - 70,70€ / sesión

Pilates para bailarines en Dodro

Programa de pilates orientado a bailarines que mejora la alineación, el control postural y la movilidad específica para técnicas de danza en Dodro. 30,30€ - 50,50€ / clase

Pilates para recuperación postoperatoria en Dodro

Programa de pilates adaptado a pacientes postoperatorios que busca recuperar movilidad, fuerza y funcionalidad controlando cargas y progresiones en Dodro. 45,45€ - 80,80€ / sesión

Formación avanzada y especializaciones para instructores en Dodro

Cursos de especialización que profundizan en técnicas avanzadas, aparatos concretos o aplicación clínica del pilates en Dodro. 606,35€ - 1.819,04€ / curso

Evaluación postural y de movimiento en Dodro

Sesión de valoración que analiza postura, estabilidad y patrón de movimiento para detectar limitaciones y diseñar un plan de pilates en Dodro. 35,35€ - 55,55€ / sesión

Consulta de programación individualizada de pilates en Dodro

Servicio de diseño de programas personales de pilates que incluye objetivos, progresiones y pautas para la práctica autónoma en Dodro. 30,30€ / servicio

Pilates para mejora del equilibrio y prevención de caídas en Dodro

Programa específico que utiliza ejercicios de pilates para mejorar el equilibrio estático y dinámico, especialmente en poblaciones de riesgo en Dodro. 15,16€ - 30,32€ / clase

Análisis biomecánico y de la marcha en Dodro

Servicio de análisis biomecánico que estudia la marcha y la distribución de cargas para ajustar ejercicios de pilates y calzado o plantillas en Dodro. 60,69€ - 121,37€ / evaluación

Pilates en reformer (clase grupal) en Dodro

Sesión grupal en máquinas Reformer que combina resistencia y control del movimiento para trabajar fuerza y movilidad, impartida en estudios especializados de Dodro. 18,18€ - 30,30€ / clase
Legal
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